在我的課程中，經(jīng)常會有訓(xùn)練大家做覺察本質(zhì)的練習(xí)，我會讓學(xué)員們練習(xí)如何掌握自己的“判斷閥門”的開關(guān)，并且通過充滿好奇的基本元素，中立地分析溝通對象的背后動機(jī)。上海工業(yè)洗衣機(jī)廠表示這樣的練習(xí)能夠幫助學(xué)員們保持一種中和狀態(tài)，不偏不倚找到自己更本質(zhì)的深層動機(jī)。平常有時(shí)間我比較喜歡練習(xí)詠春拳，在課堂上有時(shí)也會用詠春拳的站樁及拳法，讓學(xué)員體察和訓(xùn)練由內(nèi)而外的中正狀態(tài)。

真誠面對，說出心里話

有效溝通都是雙向的，因此我們的真誠會影響到溝通對象的狀態(tài)和情緒，只有我們先說出心里話，才能營造出良好的溝通氛圍，讓溝通對象更能夠放心地暢所欲言。工業(yè)洗衣機(jī)設(shè)備廠認(rèn)為真誠會帶出更多的真誠，正能量會聚集更多的正能量。

我經(jīng)常在我的課堂上說：“修行和覺察是一世的功課。”我借用我的一位老師也是好朋友——馬來西亞著名的NLP導(dǎo)師戴志強(qiáng)先生一個(gè)原則：慈悲為懷，大局為重。

簡單催眠

催眠術(shù)對我們來說，總是有些神秘，有些無法掌握。實(shí)際上，催眠也可以非常簡單。當(dāng)催眠是一個(gè)動詞的時(shí)候，它指的是一個(gè)引發(fā)的過程；而當(dāng)催眠是一個(gè)名詞的時(shí)候，它指的就是引發(fā)之后的某種特定的狀態(tài)。

燙平機(jī)廠家說我們在建立同頻道的時(shí)候，覺察力起到了關(guān)鍵的作用，而這種能力需要我們快速集中注意力。而簡單催眠就是運(yùn)用語言或行為，使我們達(dá)到意識能量的更低點(diǎn)，然后繞過我們的意識，喚醒潛意識的能量，使我們快速地集中注意力，以共同的目標(biāo)為導(dǎo)向，將溝通的全過程納入統(tǒng)一的頻道中來。